Az egészséges életmód titkai (:for you
chips helyett szalámis kiflit együnk
cola helyett multivitamint
az energiaitalt mellőzzünk
minden nap fél órát edzzünk
zsíros ételek helyett salátát együnk
Egészséges a szaunázás, a mogyoró, a dió.
A fogyókúrát nem szabad túlzásba vinni.